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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)
黍米是可以减肥的。
黍米有减肥和降低血压的功效与作用。
首先黍米里(lǐ)含有大量(liàng)的(de)不(bù)饱和脂肪酸(suān),能够(gòu)把人(rén)体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉(diào),当作废(fèi双曲线abc的关系公式,双曲线abc的关系式是怎么得来的)物排(pái)出身体之外(wài),所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米能达(dá)到很好的(de)减肥(féi)效(xiào)果。
其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)非常多(duō)的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素,而且还有很多其他的营养物质,具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血的(de)功效(xiào)。
黍米是大黄米吗?
黍(shǔ)米是大黄米。
黍米和(hé)大黄米属于同一种物质, 大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米,经(jīng)常(cháng)被磨成面(miàn)粉(fěn),制作各种糕点。
同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰等营(yíng)养元(yuán)素。
黍(shǔ)为一年生草本。
秆直立,单生或(huò)少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披针形(xíng),长10~30厘(lí)米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。
圆锥花序(xù),开(kāi)展或较紧密,成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露(lù),上(shàng)部密生小枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质(zhì)。
黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等,均有利于生长发育。
黍米中含有的粗纤维、灰分。
黍米中还含有多(duō)种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸,对调补机(jī)体代谢十分重要。
大黄米(mǐ)是什么米啊?
大黄米(mǐ)(又称“软黄米”),与“小(xiǎo)米”非同一种作物,是由(yóu)糜(mí)子(黍)去(qù)皮(pí)加工(gōng)而(ér)成。
适于(yú)贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。
糜子(zi)是生长于我国北(běi)方(fāng)的一种农作物,含(hán)有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量均高于大米(mǐ)和小麦,尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸含量(liàng),几乎是(shì)大(dà)米和小麦(mài)的两倍。
大黄米(mǐ)介(jiè)绍:
【来源】
为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子。
【植物形态】
黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。
秆直立,单生(shēng)或少数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘米,有(yǒu)节,节(jié)上密生髭毛。
叶鞘(qiào)松(sōng)弛,被疣毛(máo);叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ),具长约2毫(háo)米的(de)纤毛;叶片(piàn)线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛,边(biān)缘常粗(cū)糙(cāo)。
圆锥花(huā)序(xù),开展或较紧密,成熟则下双曲线abc的关系公式,双曲线abc的关系式是怎么得来的双曲线abc的关系公式,双曲线abc的关系式是怎么得来的(xià)垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。
无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖(jiān)或锥尖,具5~7脉(mài),第(dì)二颖与小穗(suì)等长,大(dà)多为11脉;第一(yī)外(wài)稃形似(shì)第二(èr)颖;内稃薄膜质(zhì),较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先端(duān)常微(wēi)凹。
颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形,平(píng)滑而有光泽,长约3毫米(mǐ),乳白、淡黄或红色(sè)。
种子白(bái)色、黄色或褐色(sè),性(xìng)粘或不粘。
我(wǒ)国华北、西北多有栽培(péi)。
一般(bān)分两种类型(xíng),以(yǐ)秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo),偏穗,种子粘者为黍(shǔ);秆上无毛,散穗,种子(zi)不粘者为(wèi)稷。
本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎(jīng)),以(yǐ)及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng),各详专条。
【食用效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养含(hán)量】
1、含有丰富的(de)脂肪,主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含(hán)有丰富的(de)维生素E,每100克中含(hán)有(yǒu)1.79毫克。
3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富,为大米的4倍。
4、含钾高含钠低,100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克(kè) ,常(cháng)吃对高血压(yā)患者有益。
5、铁和磷的(de)含(hán)量均(jūn)较大(dà)米丰富。
以(yǐ)上资料(liào)参考 百(bǎi)度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了